Régen iskola után a gyerekek kint rohangáltak és játszottak, ma viszont egyre inkább a kütyüzés tölti ki a szabadidejüket. A szülők többsége tudja, mennyire káros ez, azonban fogalmuk sincs, mit tegyenek ellene.
Hogyan szerettesd meg a gyerekeddel a sportot? Hogyan érd el, hogy a kütyüzés helyett magától is inkább kint akarjon játszani és mozogni?
Az Anyasztori legújabb vendége, Beszédes Árpád fociedző erről beszélt: hogyan ösztönözd mozgásra a gyereket, és hogyan találd meg a neki megfelelő sportot, edzőt és csapatot.
Mit vesz el a kütyü, és mit ad a sport?
Árpi szerint mozgás után ott van egy egészséges fáradtság és a kontroll érzése. A gyerek azt érzi, hogy ő irányítja a saját testét.
Mit ad még a sport?
✅ sikerélményt
✅ magabiztosságot és mentális erőt
✅ önfegyelmet tanít
A kütyük ezzel szemben elszívják a gyerek figyelmét egy virtuális világba. Ha ezt elveszik tőle, veszteségként éli meg.
Minden a szülői mintával kezdődik
Hiába küldöd ki mozogni a gyereked, ha közben te a TikTokot görgeted. Ilyenkor jogosan merülhet fel benne, hogy “Ha te nem mozogsz, akkor mi alapján beszélsz?”
Árpit az apukája vitte ki először focizni, és ő is ezt adta tovább: a fiával, Bencével már 1–2 éves korában kijártak labdázni a szegedi Szabadság térre. Ő azt tanácsolja a szülőknek, hogy mutassanak jó példát, a mozgás legyen egy közös program.
Ha a gyerek azt látja, hogy a szülő szívesen sportol, valószínűleg nem is kell külön noszogatni: magától is érdeklődni fog a mozgás iránt.
Lépésről lépésre, játékosan
Akár most ismerkedik a gyereked a sporttal, akár a kütyüről szoktatnád le, Árpi szerint minden esetben a fokozatosság a kulcs.
Először figyeld meg, miben leli örömét. Rugdossa a labdát, épít, vagy épp a hinta a kedvence? Amit a gyerek szeret, azzal könnyű kicsalogatni a szabadba, főleg, ha te is vele tartasz.
Hogy mi a megfelelő lépcsőfok a számára, az a korától és attól függ, milyen mozgást végzett korábban. Ezt te tudod a legjobban: lehet, hogy eleinte elég ovi vagy iskola után 10–30 perc közös játék a szabadban, később pedig jöhet a heti 1–2 edzés.
A legfontosabb, hogy a gyerek élvezze, és megtanulja: a sport is játék.
Milyen sportot válasszak a gyereknek?
Árpi szerint nem az a legfontosabb, mennyire tehetséges a gyerek az adott sportban, hanem hogy örömét leli-e benne. Amit szívesen csinál, abban hamar fejlődik, és több sikerélménye lesz.
„Nem minden gyerekből lesz profi sportoló, de még mindig jobb, ha eljut egy megyei csapatig, vagy jó közösségben van, mint hogy elkallódjon.”
Hogyan ismered fel a jó edzőt és egyesületet?
Árpi szerint az edzőválasztás olyan, mint az iskolaválasztás: azt kell nézni, milyen a tanár. Leértékeli a gyerekeket, vagy támogatja őket, és megmutatja nekik, hogyan kell csinálni?
Az alábbiakra is érdemes odafigyelni:
🔸 Szép, gondozott-e környezet, a gyerek szívesen jár oda?
🔸 Az edző bemutatkozik, elmondja-e a gyereknek, hogy hova érkezett és mit fognak csinálni?
🔸 Van-e közös célja a csapatnak, és világosak-e szabályok, amelyeken belül szabad a játék?
Elkésett már a gyerekem a sporttal?
Sok szülő aggódik emiatt, de Árpi válasza egyértelmű: elkésni nem lehet.
Lamine Yamal egészen kicsi korától a Barcelona akadémiáján nevelkedett, Varga Barnabás viszont húszas évei közepén lépett előre az osztrák alsóbb osztályokból, és később a Fradiban is bizonyított. Árpi tapasztalata szerint, a gyerekek eltérő ütemben fejlődnek, kamaszkorban pedig rengeteget változnak.
„Nincs egy jósgömbünk. Én mindig azt mondom: menjen ki a pályára, élvezze, csinálja, és majd kiforrja magát.”
Szóval keress bátran sportot a gyerekednek! Korától és tehetségétől függetlenül csak nyerhet azzal, ha rátalál arra a mozgásformára, amit igazán szeret, és egy közösségre, ahol jól érzi magát.
Erről is szó volt még a beszélgetésben:
👩👦Miért fontos, hogy az edző az edzés elején „megérkeztesse” a gyerekeket a pályára?
👩👦Mitől lesz egy csapat valóban csapat?
👩👦Hogyan edzi a sport a gyereket mentálisan is, nem csak a testileg?
Erről szól az Anyasztori
Az Anyasztori podcasttal évek óta azon dolgozom, hogy olyan témákról beszéljünk őszintén, amelyek valódi segítséget adnak a családoknak.
Mert a mai szülők folyamatos nyomás alatt élnek:
🤔 hogyan legyenek türelmes szülők,
🤔 hogyan ne kiabáljanak a gyerekkel,
🤔 hogyan kezeljék a dacot vagy a hisztit,
🤔 és hogyan kapcsolódjanak jobban a gyerekeikhez.
Nem tökéletes szülőket szeretnék látni. Hanem kapcsolódó, figyelő, tudatos felnőtteket.
A műsor korábban a TV2-n is futott, ma pedig podcast formában segítjük a szülőket a gyereknevelés, a gyermek pszichológia, a kommunikáció, a pozitív nevelés és a családi kapcsolatok kihívásaiban.
Hallgasd meg az epizódot!
Csak házimunka közben van időd? Kapcsold be Spotify-on!
Van egy fél óra kávészüneted? Nézd meg YouTube-on!
Az Anyasztori podcast elérhető még Apple Podcasten és Deezer-en is.
Kíváncsi vagyok a véleményedre
A te gyeremeked űz valamilyen sportot, és ha igen, hogyan találtatok rá? Ti hogyan éritek el, hogy a gyerek letegye a kütyüt, és kimenjen mozogni?
Írd meg kommentben!
Kövesd az Anyasztorit social felületeken is
Kövess minket további gyereknevelési tartalmakért és szakértői beszélgetésekért:
Felhívás szakértőknek és márkáknak
Ha szakértőként vagy márkatulajdonosként olvasod ezt a cikket, és fontos számodra a gyerekek és a családok támogatása, jelentkezz partnerként vagy PR interjúra!
szerkesztoseg@boldoggyerek.com
Így hamarabb látnak téged, mint a konkurenciát, miközben egy fontos társadalmi ügy mellé állsz és támogatod az Anyasztori munkáját.
